Haz tu Espacio de Trabajo Remoto más Ecológico

La llegada de COVID-19 ha cambiado nuestras vidas en muchos aspectos, especialmente en cómo y dónde trabajamos. En 2019, la idea de trabajar desde casa era una fantasía que muchos deseábamos pero que pocos conseguían, pero la pandemia ha obligado a muchas empresas a realizar la transición a una mano de obra remota para seguir las pautas de distanciamiento social y mantener sus negocios abiertos.

Una de las cosas buenas de las grandes empresas es su habilidad para poner de su parte en la reducción de la huella de carbono mediante el uso de recursos energéticos renovables y la eliminación de residuos. Como individuos podemos trabajar en casa creando una oficina remota amigable con el medio ambiente sin dejar a un lado la productividad combinando decisiones inteligentes para ayudar a que nuestro entorno prospere. El siguiente visual presenta unos simples consejos:

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Los mejores Estiramientos contra el Dolor Lumbar

El dolor lumbar puede ser debilitante y es un problema de salud bastante común: alrededor del 80% de los adultos han experimentado dolor de espalda en sus vidas.

Por insoportable que pueda ser, hay formas de controlar los dolores de espalda baja. Muchas personas encuentran alivio al realizar ciertos estiramientos y posiciones físicas para aliviar el dolor. Sin embargo, antes de saltar para solucionar un síntoma, es útil encontrar la fuente real de tu dolor lumbar. Eso garantizará que estés tomando las medidas adecuadas para prevenir futuros dolores y mantenerte al tanto de tu salud física.

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