Evita éstos Alimentos al alimentar a tu Mascota

El cuidado más importante al tener una mascota es alimentarlo, muy obvio. Sin embargo, es esencial conocer qué alimentos debemos evitar porque le pueden hacer un gran daño.

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Qué comer después de una Rutina de Ejercicio

Consejos para acelerar la recuperación de tu rutina de Ejercicio y hacerla más eficiente:

🕙 Come dentro de una hora después de tu entrenamiento
💧 Bebe mucha agua y evita la cafeína o el alcohol poco después de un entrenamiento
💤 Descansa bien

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Recetas para Salsas Clásicas para Pastas Italianas [Visual]

La pasta es el tipo de comida que es fácil de hacer pero que rara vez se hace bien. Calentar en el microondas un spaghetti carbonara comprada ya preparado nunca sabrá igual como si lo fueras a comer en un auténtico restaurante italiano. La única manera de hacer una salsa de pasta clásica realmente deliciosa es haciéndolo tu mismo, que puede parecer intimidante, pero a menudo puede ser engañosamente fácil con los ingredientes e instrucciones correctas.

Esta infografía tiene recetas fáciles de seguir para 14 de las salsas para pasta más populares.

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Alimentos que detienen las Náuseas

Si te sientes mal del estómago, comer o beber puede ser lo último que se te antoje. Y si tus síntomas duran poco tiempo, abstenerse podría ser lo correcto. Sin embargo, si los síntomas persisten durante más de un par de horas, no sólo es importante mantenerse hidratado (especialmente si tienes vómito o diarrea), sino que también hay algunos alimentos y bebidas que pueden ayudar a calmar las náuseas. Pero, si tus síntomas persisten durante más de un día o son especialmente graves, debes comunicarse con tu médico.

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