Productos de Higiene Bucal: lo bueno, lo malo y lo feo

La investigación es limitada en cuanto a cómo las pastas de dientes antibacteriales, el enjuague bucal antiséptico (que no necesitan receta médica) y los antimicrobianos naturales de uso común –como los aceites esenciales y el peróxido de hidrógeno– afectan al microbioma oral. Pero es mejor tener cuidado al usarlos de forma rutinaria, especialmente cualquier producto que prometa matar el 99% de los gérmenes en la boca. Después de todo, ¡es buenos tener microbios buenos en tu boca! Piensa en los cuidados antimicrobianos como si fueran antibióticos. Pueden ser un tratamiento necesario por tiempo limitado, pero úsalos sólo en ocasiones especiales cuando lo recomiende un profesional médico ⚕

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Cómo mantenerte Feliz en Redes Sociales

Consejos para tener una conexión en línea saludable 😉

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Ideas para Reutilizar envases de Desodorantes

Algunas maneras creativas para REutilizar los envases vacíos de Desodorantes 💚

*La próxima vez, escoge una alternativa sin plástico o prueba hacer tu propio antitranspirante (receta en el enlace de la imagen) 😉

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Consejos para un Viaje Saludable

Ya sea por diversión o por negocios, viajar puede ser estresante. Esto ocurre especialmente cuando uno tiene que cubrir grandes distancias y al estar lejos de casa durante períodos de tiempo más prolongados. Naturalmente, uno de los mayores enigmas es cómo mantenerte sano y alejarte de las cosas que pueden comprometer tu bienestar al viajar. Estas son algunas de las cosas más básicas e importantes que debes recordar al irte de viaje.

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Viaja de manera Ecológica con tu Familia

Puedes ser amigable con el medio ambiente incluso durante tus viajes y éstas son algunas áreas en las que puedes aplicar tu consciencia ambiental.

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Ahorra dinero siguiendo un estilo de vida Verde

Existe una idea errónea de que los productos ecológicos y los cambios de estilo de vida son más caros, pero eso está lejos de ser real. Hay innumerables formas en las que podemos tener una vida más consciente en cuanto al medio ambiente y ahorrar dinero al mismo tiempo. La guía completa describe simples cambios de vida que no sólo ayudan al medio ambiente, sino que también nos ayudan a ahorrar dinero.

🔔 Recuerda siempre usar primero lo que ya tiene antes de comprar algo que quizás no necesites aún 😉

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Qué comer después de una Rutina de Ejercicio

Consejos para acelerar la recuperación de tu rutina de Ejercicio y hacerla más eficiente:

🕙 Come dentro de una hora después de tu entrenamiento
💧 Bebe mucha agua y evita la cafeína o el alcohol poco después de un entrenamiento
💤 Descansa bien

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